Simple lamang ang paraan upang maiwasan ang pag-atake ng matinding pananakit ng ulo o migraine. Unang-una, kinakailangang iwasan ang mga nabanggit na salik na nagkokontribyut, o triggers, sa pagkakaroon ng migraine. Ang pag-inom ng preventive drugs ay isa ring paraan upang maiwasan ang sakit. Bukod pa rito, kinakailangan din ang kumpletong pagpapahinga, ehersisyo at tamang pagkain.
