Paano makaiwas sa low blood o hypotension?

Ang susi para maiwasan ang pagbagsak ng presyon ng dugo ay ang pagpapanatili na malusog ang pamumuhay. Upang ito ay maisakatuparan, maaaring sundin ang mga sumusunod na hakbang:

  • Uminom ng maraming tubig araw-araw.
  • Kumain ng masusustanysang pagkain.
  • Magdahan-dahan sa pagtayo o pagupo.
  • Umiwas sa alak at paninigarilyo.
  • Kumain lamang ng tama at sapat at mababa sa carbs.